6月5日，由海洋技术系承办的理响日职“心态决定人生—与世界冠军共探健康内核”专题报告会在学校图书馆二楼报告厅顺利举行。本次报告会特邀世界冠军、山东体育学院武术学院张梦瑶老师莅临主讲，全校400余名学生现场聆听讲座。

张梦瑶是山东体育学院专任教师，国家级运动健将、中国式摔跤国际级裁判员。职业生涯中，她凭借坚韧的毅力与不懈的拼搏斩获多项重磅荣誉，2014至2019年期间，先后拿下全国锦标赛、全国冠军赛等12项全国冠军，2015年夺得中国式摔跤国际锦标赛冠军，2017年斩获中国式摔跤世界杯冠军，用汗水与坚持书写了属于自己的冠军传奇，也积累了丰富的抗压、调衡心理的实战经验。

报告会上，张梦瑶结合自身训练参赛的成长经历，真诚分享了自己逐梦途中遭遇的挫折压力与低谷迷茫时刻。她简要讲述了自己面对高强度训练、赛事失利等困境时，如何调节负面情绪、疏导心理压力、调整处事心态，不断突破自我、走出低谷的成长故事，生动诠释了“心态决定状态，状态决定人生”的深刻道理，让在场学子深受启发。

针对当代大学生普遍存在的学业压力、人际困扰、未来迷茫等心理问题，张梦瑶老师结合心理健康教育核心，剖析了学生常见的消极心态与处事误区。她指出，青年学子成长路上难免伴随焦虑、内耗、自卑等负面情绪，积极健康的心态是破解心理困境、实现自我成长的关键所在。讲座中，张梦瑶通过生动案例与通俗讲解，从情绪管理、压力释放、人际相处、挫折应对等方面，为同学们普及了科学实用的心理调适方法与情绪疏导技巧。她引导学生正视自身心理情绪、摒弃消极内耗、建立积极心理暗示，学会合理宣泄压力、主动调节心态，在日常学习生活中锤炼强大内心、塑造健康心理，以乐观姿态直面成长挑战，在自我赋能、自我提升中涵养优良品格。

最后，张梦瑶寄语全体学生，人生成败不止在于能力与努力，更在于心态的选择。求学之路坎坷常在，希望同学们主动卸下心理包袱、化解负面情绪，以健康的心理状态和昂扬的精神面貌直面学习与生活，稳步走好人生成长之路。

本次报告会是学校落实立德树人根本任务、深化心理健康教育的重要举措。活动贴合学生成长实际，帮助大家掌握心理调适技巧、缓解成长焦虑、树立积极心态。（海洋技术系 尹玲 张宇涵）