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人文与旅游学院教师瑜伽课顺利开课

稿件来源: 发布时间:2018/03/14 10:00:01 浏览次数:631 作者:

吸气、呼气、双臂上扬……今天,伴随着舒缓轻松的音乐,人文与旅游学院女教工来了一场瑜伽趴,身着瑜伽服的女教师们在指导教师尹君的指导下,舞动、舒展身体,一起感受瑜伽的柔与美。过程中,瑜伽老师还将针对老师们长时间站立、长期伏案工作等职业特点及由此产生的腰、颈、脊柱等方面的问题,授以拉伸为主的办公室瑜伽课程。

据悉,从本学期开始,人文与旅游学院工会开展一系列教师形象提升活动,教师瑜伽课程就是其中之一。邀请瑜伽教练,利用周二下午一小时时间在和润楼四楼舞蹈房开展瑜伽教学,全院感兴趣、有需求的女教工均可参加。活动公告一发出,响应热烈,获得了广大女同胞的点赞

尽管我们没有瑜伽基础,但是老师教得很细致,我们从简单的动作开始学,既达到了运动目的,又能够放松身心,感觉棒极了!现场一位女教师一边擦汗一边说。瑜伽练习能够提高身体柔软度,还可以放松心情,缓解压力,对睡眠质量很有帮助,还能够减轻老师们的工作及家庭生活的压力,使老师们拥有积极向上的心态,营造和谐的校园环境。(人文与旅游学院  康馨)